jak czytac

mi juz wlosy wypadly i reka spoko wyglada nie chodzi o zarzniecie estro, tylko o jego lekkie ograniczenie. kazdy robi co tam lubi, jak sie komus nie podoba, to niech nie robi. a przed kazda decyzja zawsze doradzam czytac. a jak ktos nie lubi czytac, to co ja mu poradze.

[...] jest żeby mi się dobrze forum czytało, ten post stworzyłem czytając sobie wszystkie ciekawe posty i nauczyłem się czegoś nowego. Większy post z większą ilością linków jak dla mnie bardzo dobry pomysł miał bym co czytać . Kiedyś jak się tu pojawiłem to nic nie wiedziałem na temat treningu, diety itp. nie zadawałem głupich pytań tylko [...]

Katinka, ja już parcia takiego nie mam, ale jakbym dopadł do czekolady, to bym całą wchłonął bez problemu... na pewno :D Oj jeszcze sporo czasu chyba musi minąć, zanim dobiję do takiego stanu jak Ty :) Swoją drogą, zawsze o tym marzyłem. Jedna kostka czekolady i masz dość... Niedoścignione... ;) Xzaar, kurcze, Kolego, ciekawie piszesz. Budowanie [...]

A tak ogólnie kogo posty mamy czytać jak nie osób, które siedzą w tym praktycznie całe życie Nie czytaj postow tylko na silownie idz - proste. Porady wodynia sa dla zaawansowanych i Ciebie nie dotycza co zreszta sam przyznal. Dobra sory za syf jaki sie zrobil ale nie spamuje juz wiecej Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-02-23 12:32:32

[...] pokażę bo nieletni mogą to czytać. Ale suple zaprezentuje bo mała zmiana na ostatnie dwa tygodnie mini cuta pójdzie. Za waszymi namowami postawiłem zaopatrzylem się w genamed (z resztą nexium też ale to nie na teraz) jak jakość dobra to po co przepłacać. Ale też ciekawostka mi w łapki wpadła: /SFD/2019/2/15/31aef297354346d4a043ee7551dc876f.jpg

[...] bo z kasy to tylko blokadę chcą mi wstawić i zastrzyki przeciwzapalne i przeciwbólowe. A na zwykłe usg nie wyśle... Solaros - święta słowa - bez masy nie ma siły a jak tu masować jak nie można targać godnych ciężarów... iero - niestety kontuzje to przeyebana sprawa. Zdrowiej Zagi młody - FBW czy split? Odwieczny problem... Trenowałem [...]

jak byk pisze zalecane dawkowanie 3x30g;) Zauważ że te 50% to jest jeden posiłek;) Nie sadze, by ktos spozywal 100g w jednym posilku. 3x30g, to juz 3 posilki. POza tym, błogosławie tym, ktorzy jedza bialko wedle zalecen producenta-głupota. Oj chłopaki chłopaki jeżeli ćwiczycie tak jak się odżywiacie to dajcie sobie spokój. Gdybanie. Znam osoby, [...]

[...] wachal czy wziasc pierwszy raz czy nie i wejdzie na to forum zacznie czytac, nasiakac ta atmosfera, czytac wasze "przemyslane" kuracyjki i dojdzie do wniosku ze jak to dobrze przemysli to nic mu sie nie stanie. To forum pomoze mu w podjeciu niewlasciwej decyzji. Gizmo87 masz 34 w bicepsie co ty robisz w dopingu? Dobranoc, niech [...]

"Pozniej jakos zaczalem o tym duzo czytac i dzisiaj mam do tego zupełnie inne podejscie.Nie zdziw sie jak za jakis czas ci sie odwidzi to co napisałeś" Bawie sie w to 10 lat a stycznosc z koksami mam od 4 lat. Sorki ale chyba sie nie nawroce na wasza wiare. A ty pewnie zaczoles czytac i brac i ci sie spodobalo co?

[...] siebie nie oszukasz, ile jest, tyle jest. Więc co mi da podwyższenie na forum? Jestes arcyzabawny. Jeżeli tak Cię korci, to mogę wrzucić profesjonalne foty, gdzie ktoś wykonuje mi pomiary, ze zbliżeniami. Jednak w formie zakładu, bo jak mówiłem - wobec siebie jest fair, a Tobie udowadniac niczego nie muszę, chyba że za gratyfikacją %-) Zdrowia!

[...] powinno być kolejne ogłoszenie/powiadomienie. ZE O TEJ ******LONEJ MECIE WSZYSTKO JEST JUZ NAPISANE .. i zeby nie zakladać nowych postów tym bardziej przez takich d****i jak autor (bez obrazy) ma racje, tutaj juz wszystko zostalo napisane... wiec czytac, czytac i jeszcze raz czytac. Tam jest wszystko www.sfd.pl/search.asp wpisujesz wg TEMATOW [...]

Fajnie widać Przemianę od zera do bohatera, zwłaszcza w kuchni. Fajnie czytać jak komuś jak się udaje to nie przestaje na laurach a dalej trzyma się wyznaczonej ścieżki. Jak mówi przysłowie 'Jesteś tym co jesz'....czy jakoś tak. I dla przykładu można podać wiele Przemian w blogach .

[...] pier*olę tyle jeść %-) Ogólnie to wstałem rano o 4.45 po 4h snu wyspany, ogólnie czułem się taki rześki i wypoczęty ;-) Wchodzę do kuchni wstawić wodę na kawę z cynamonem jak co rano a to dup radio się włącza, zaczyna szumieć i cyk się wyłącza. Strzeliłem zonka jak nigdy, serio wystraszyłem się okropnie :-D Później kibelek, i na przystanek. W [...]

[...] do Rybasa bo jednak roznica ich dzieli i to spora ostatnia sprawa - wez znawco zmien mi diete - prosze!!! suplementacje tez i trening tez - przeciez dupny jest pokaz jak wygladasz lepiej! zaloz dziennik i tam sie wymadrzaj i przestan robic smietnik w tamtym temacie i tu kazdemu cierpliwosc sie konczy moja tez kiedys sie skonczy Co do fot [...]

osz ****a " 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo)" " 150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina." jak zamiast kurczaka może być ryż, czy kasza??? kurak to głównie białko, ryż kasz głównie ww. A co z uzupełnieniem glikogenu w mieśniach zaraz po trneingu?? nic tam nie ma o tym. [...]

[...] dawkami tego pierwiastka (prawie 1 mg/dzień, przy zalecanej dawce 0,15 mg) dość szybko poprawiła samopoczucie. Główne objawy to było bardzo mocne marznięcie, tak w nogi, jak i w całe ciało, musiałem spać w polarze, do tego szereg drobnych dolegliwości. Badania hormonów tarczycy potwierdziły przypuszczenia. Po jodzie wszystko zanikło, aż do [...]

Julaaaaaaaaaaaaaa jak fajnie Cie znowu czytać };-) giry świetne jestem pod wrażeniem :-D

[...] No przecież nie będę się na nie patrzeć? %-) Chociaż z jedzeniem cienki bolek się robię, bo coraz mniej mieszczę :-( %-) Waga 58.6 kg, więc w miarę się trzyma, wizualnie jakoś mnie mniej, ale przez rzadkie trening mam uczucie jakbym była flaczkiem. Z drugiej strony siła ooooookropnie poszła w górę, co pokazało się m.in. na dzisiejszym [...]

Kontotymcz, polecam nauczyć się czytać uważniej. Pepe nie pisał o isoaqua, tylko o napoju z karnityną, czyli, jak można się domyślić, Carni Linie. A tam nie ma tylu cukrów, ani nawet węgli. Niestety wielu krytyków tutaj lubi operować nierzetelnymi danymi. A ja czuję się zobowiązany te błędy wytykać, bo po prostu nie lubię, jak ktoś kłamie i to w [...]

Zgłosiłam naruszenie, jako, że komentujecie wycinki %-)};-) Będę nudna ;-) Gerls, to jest ta sama fotka, która robiłam trzy tygodnie temu, tylko przyciemniona i wycięta, bo jestem za długa ;-) Nie spodziewałam się że wywoła większy odzew, naprawdę. I teraz, proszę, nie zrozumcie mnie źle - to, że ja tak uparcie trwam przy minimalizacji takich [...]